Masáž

05.09.2009 20:06

Domácí automasáž

Jako doplněk základního ošetření rukou je příjemná automasáž. Zlepší nejen prokrvení kůže, ale všechny pěstící složky se snáz dostanou na své místo, takže pak lépe vyživují pokožku rukou a nehty.

Jako masážní prostředek je nejlepší olej a klidně postačí ten olivový.

1) Každý prst je třeba masírovat jednotlivými tahy, směrem od konce prstů k zápěstí, a to po stranách prstů

2) Přidáme krouživé pohyby ve stejném směru, ale chytíme prst za stranu dlaňovou a hřbetní

3) Pokračujeme masáží dlaně a hřbetu ruky krouživými pohyby 

4) Ruku chytíme v zápěstí a kroužíme vlevo a vpravo

5) Předloktí a loket natřeme olejem a masírujeme směrem od zápěstí k lokti

6) Každý cvik provádíme alespoň 5x

Gymnastika pro ruce

Vaše ruce potřebují protáhnout, stejně jako po tom volá vaše tělo

1) Uvolníme ruce, jako bychom hráli na klavír 

2) Prsty sevřeme v pěst a pak prudce roztáhneme, opakujeme 10x

3) Samostatně kroužíme zápěstím - opakujeme 5x na každou stranu

4) K uvolnění rukou přidáme relaxační cviky i na celé paže, krk a ramena

—————

Zpět





http://www.salony-krasy.cz/forum/nehtova-studia/251/

Milé dámy, dívky, ženy – jsem chemik a nemám zájem Vám říkat co máte dělat a kam máte chodit. Manželka a dcera u těch ťamanů byly, obě skučely už druhý den i když nehty byly pěkné. Vím co dokáže chemie, tak jsem se tam šel podívat hned ráno cestou do práce, Nebudu se rozepisovat-bezpečně jsem poznal výrazný odér materiálu který si ty slečny připravovaly. Myslím si že chlornan sodný jako vysoce agresivní zejména v technické podobě skutečně nepatří do kosmetickým materiálům a akryl který jsem svým holkám pomáhal odpilníkovat jsem si hodil na analýzu – obsahoval všechna možná rezidua včetně lápisu. Dodavatele jejich materiálů raději znát nechci – jen to považuji za velký hazard a riziko. Při manipulaci s tímto materiálem je povinná rouška nebo filtr, je agresivní a leptá cokoliv.